Animais de estimação ajudam seus humanos a desestressar e manter a forma: pesquisa

Embora o estresse crônico seja um fator de risco importante para doenças cardíacas e derrames , a maioria dos donos de gatos e cães diz que os animais de estimação os ajudam a relaxar e permanecer ativos.

Uma nova pesquisa da American Heart Association (AHA) com 1.000 donos de animais de estimação descobriu que 95% confiam em seus companheiros animais para aliviar o estresse . Cerca de 7 em cada 10 disseram que preferem passar tempo com seu animal de estimação do que assistir televisão, e quase metade (47%) disse que seus animais de estimação os ajudaram a ser mais ativos.

"Muitos donos de animais de estimação encontraram apoio emocional de seus animais de estimação, e a ciência comprova os benefícios para a saúde física e mental da companhia de animais de estimação", disse o Dr. Glenn Levine, chefe de cardiologia do Michael E. DeBakey VA Medical Center em Houston e principal autor do livro declaração científica da AHA sobre posse de animais de estimação e risco de doença cardíaca .

“O estresse crônico ou constante é um fator de risco importante para doenças cardíacas e derrames , e estudos mostram que ter um animal de estimação pode melhorar o humor, reduzir o estresse e incentivar hábitos de vida saudáveis, como atividade física”, disse Levine em um comunicado à imprensa da associação.

Ter um animal de estimação também pode melhorar outros marcadores importantes de saúde, como pressão arterial , colesterol e açúcar no sangue , disse a AHA.

Na nova pesquisa, cerca de 69% dos donos de animais de estimação disseram que cuidam melhor de seus animais de estimação do que eles mesmos. Cerca de 70% dos que estão empregados disseram que seriam mais felizes e mais produtivos se seu animal de estimação pudesse acompanhá-los no trabalho, seja no local ou trabalhando remotamente. Proprietários com menos de 40 anos eram mais propensos a dizer que encontrariam valor em trabalhar com seus animais de estimação.

Os entrevistados disseram que seus animais de estimação os ajudam a diminuir o estresse aconchegando-se (68%); fazer seus donos rirem (67%) e aliviar a solidão (61%).

 Todas as sextas-feiras de junho, julho e agosto, as pessoas são incentivadas a compartilhar fotos nas redes sociais, mostrando como seus animais de estimação os ajudam a reduzir o estresse e a praticar hábitos saudáveis. .

Mais Informações

Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA têm dicas para se manter saudável perto de animais de estimação .

FONTE: American Heart Association