Dores de cabeça de tensão podem fazer você sentir que um vício está apertando sua cabeça inteira, e se você está entre os milhões propensos a essas dores de cabeça esmagadoras , um novo estudo traz algumas notícias bem-vindas.
A acupuntura pode ajudar a prevenir dores de cabeça tensionais .
Pessoas com dores de cabeça tensionais crônicas que receberam 20 sessões de acupuntura verdadeiras ao longo de dois meses tiveram menos dias de dor de cabeça do que as pessoas que receberam uma técnica de acupuntura superficial, e essas melhorias duraram quase oito meses.
Exatamente como a acupuntura ajuda a frear as dores de cabeça de tensão crônica não é totalmente compreendida, mas os pesquisadores têm suas teorias.
Por um lado, "o procedimento de acupuntura proporciona relaxamento aos pacientes com dores de cabeça do tipo tensional , o que ajuda a relaxar os músculos do couro cabeludo ", explicou o autor do estudo, Dr. Ying Li, pesquisador da Universidade de Medicina Tradicional Chinesa de Chengdu, em Chengdu, China.
O estudo incluiu 218 pessoas que tiveram dores de cabeça do tipo tensional pelo menos 15 dias por mês.
Totalmente 68% das pessoas no grupo de acupuntura verdadeira relataram pelo menos uma redução de 50% no número de dias de dor de cabeça que experimentaram a cada mês. Isso se compara à metade daqueles no grupo de acupuntura superficial.
A verdadeira acupuntura visa alcançar o que é conhecido como sensação de " deqi ", que é caracterizada por formigamento, dormência, peso. A acupuntura superficial não é profunda o suficiente para que isso aconteça.
Para os participantes do estudo que receberam acupuntura verdadeira, os dias de dor de cabeça diminuíram de 20 por mês para sete.
Por outro lado, os dias de dor de cabeça diminuíram de 23 dias por mês para 12 dias por mês entre os participantes que receberam acupuntura superficial.
Agora, Li e seus colegas planejam estudar como a acupuntura é econômica para dores de cabeça do tipo tensional quando comparada com os tratamentos convencionais.
O novo estudo foi publicado online em 22 de junho na revista Neurology .
Para pessoas com dores de cabeça frequentes do tipo tensional , estão disponíveis tratamentos preventivos para reduzir a frequência da dor de cabeça. Mas nem todos respondem bem a esses medicamentos , e algumas pessoas preferem evitá-los, disse o Dr. Brian Grosberg, diretor do Hartford HealthCare Headache Center em Hartford, Connecticut.
Medicamentos para dor de venda livre podem ajudar no momento, mas para pessoas com dores de cabeça tensionais crônicas, o uso excessivo pode causar um "efeito rebote" com dores de cabeça mais frequentes, observou ele.
"Dependendo do medicamento usado com muita frequência, pode ser necessário cautela com o efeito do medicamento no fígado , rins e sistemas gastrointestinais", disse Grosberg, que revisou os resultados do novo estudo.
Para prevenção , medicamentos como antidepressivos tricíclicos , inibidores da recaptação de serotonina e norepinefrina e relaxantes musculares podem proporcionar alívio. Mas estes têm efeitos colaterais, disse ele.
"Agora temos boas evidências de que a acupuntura é um tratamento eficaz para a dor de cabeça crônica do tipo tensional ", disse Grosberg. "Este estudo ajuda a mudar a acupuntura de um status não comprovado na medicina complementar para um tratamento baseado em evidências aceitável para pacientes afetados pela dor de cabeça crônica do tipo tensional ".
Kim Tsao, acupunturista de Nova York, costuma usar um método semelhante para tratar e prevenir dores de cabeça tensionais.
“As dores de cabeça tensionais também podem estar relacionadas à dor no pescoço e na região lombar e insônia ”, disse Tsao. Como parte de seu regime de tratamento, ela também ativará pontos relacionados ao estresse e outros fatores que contribuem para dores de cabeça tensionais. A melhor parte? Ao contrário de muitos medicamentos, a acupuntura não tem efeitos colaterais, disse Tsao, que também revisou o novo estudo.
